Az előző bejegyzésemet bevezetésnek szántam, amelynek a mai a második része, és terveim szerint lesz ezután egy harmadik és reményeim szerint egy negyedik része is.
Miért fontos, hogy megtanuljunk meditálni?
A meditációnak néhány alkalom után pszichés előnyeit tapasztalhatjuk, hosszú távon azonban…